Voorkom rugpijn tijdens het strijken

21/05/2021 - 15:23

Hoe vermijd je last aan je rug bij het strijken?

Heb je last van rugpijn tijdens en na het strijken? Dan is jouw strijkplank waarschijnlijk verkeerd ingesteld.

De ideale positie van je strijkplank is tussen heup- en ellenboog. Stel je strijkplank zo in en voorkom overbelasting. Het helpt ook niet om uren aan een stuk te strijken. Repetitieve bewegingen zijn immers vaak de oorzaak van gewrichtspijnen. Neem geregeld een pauze en beweeg voldoende, met andere woorden: zet je favoriete muziek aan en schud alles eens los. Je zal zien, je zal het verschil voelen!

We kunnen het niet genoeg benadrukken: een juiste strijkhouding is belangrijk. Je kan natuurlijk ook altijd hulp vragen aan mij of één van mijn vele collega's ;-)

Groetjes,

Marieke

Nood aan huishoudelijke ondersteuning?

Hier vind je alle info!